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Para aliviar o estresse no ambiente de trabalho

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Para aliviar o estresse no ambiente de trabalho

Ambiente bagunçado e elementos fora de ordem influenciam bastante para a sensação de sufocamento e estresse que sentimos ao longo do dia. Da mesma forma, organizar o local de trabalho alivia o sentimento de pressão e deixa o local mais agradável.

Como atividade, o processo de arrumação exige pouco esforço intelectual, sendo um ótimo trabalho repetitivo para criar foco e coordenar a atenção. Se feito com calma, uma boa arrumação pode trazer de volta as cores do dia e deixar o clima mais leve.

Se você não tem tem um bom processo para organizar sua mesa, o fluxo abaixo será bem útil:

  • Jogue fora o que não for mais de utilidade

  • classifique papeis e documentos por assunto

  • Providencie uma bandeja para correspondências

  • Organize por grupos e categorize com etiquetas

  • Guarde livros/revistas/documentos não utilizados nos armários

  • Coloque lápis, canetas e outros itens de escriório em organizadores

  • Remova o pó e limpe marcas de sujeira

  • Organize a área de trabalho do seu computador

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